Angelika C. Wagner: Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte
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Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte
Mentale Selbstregulation und Introvision
- Buch
- Erscheinungstermin: 15.3.2011
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Detailinformationen
Anmerkungen
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Beschreibung
Was lässt sich tun, wenn sich - z. B. bei Angst oder Ärger - die Gedanken endlos im Kreis drehen? In diesem Buch wird erstmals zusammenfassend eine neue Methode des Selbstmanagements, die Introvision, dargestellt, die darauf abzielt, in Konfliktsituationen Gelassenheit und Handlungsfähigkeit wiederherzustellen. Das Vorgehen der Introvision wurde im Rahmen eines umfangreichen Forschungsprogramms entwickelt und hat sich in verschiedenen Bereichen empirisch und praktisch bewährt. Das Buch dient als Basis für einen Einführungskursus in mentale Selbstregulation und Introvision. Grundlegende Übungen und praktische Anwendungsmöglichkeiten werden ausführlich dargestellt und anhand von vielen Fallbeispielen erläutert.
Klappentext
Dieses Standardwerk zur Introvision als einer neuen Methode der mentalen Selbstregulation zeigt auf der Basis wissenschaftlicher Ergebnisse detailliert und anhand von vielen Praxisbeispielen, wie man lernen kann, mentale Blockaden und innere Konflikte aufzulösen, um so auch in schwierigen Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Es wird inzwischen vielfach in Aus- und Weiterbildungsseminaren eingesetzt und wurde - unter Einbeziehung neuester Untersuchungsergebnisse - vollständig überarbeitet und erweitert. Aus einer Rezension zur Vorauflage: "Die Methode der Introvision erweitert (...) den Handlungsspielraum für interessierte Laien (...) und bietet insbesondere für Professionelle in der Beratung, dem Coaching und der Therapie eine empirisch überprüfte Intervention. Es lohnt sich, die Methode in der Konfliktberatung einzusetzen." Spektrum der Mediation 28 / 2007
