/ Sachbuch & Ratgeber / Gesundheit & Körperpflege / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Heyne Verlag, 03/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

176 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 16,95*

Ulrich Th. Strunz

Die neue Diät - Das Fitnessbuch

Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. -...

ISBN-13: 9783453170643

KVM Dr. Kolster, 04/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

152 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 14,95*

Gereon Berschin; Markus M. Voll

Hantel-Guide

Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen...

ISBN-13: 9783940698377

Trias, 09/2009

Einband: Leinen

Sprache: Deutsch

144 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 12,95*

Christopher Bloss

Die besten Leibesübungen aller Zeiten

Trends kommen und gehen – die Klassiker bleiben. Völlig zu Recht können sich Übungen wie Kniebeuge, Liegestütz & Co. seit Jahrzehnten halten: weil sie echte Resultate bringen – für Fitness, Gesundheit und Schönheit. Hier sind...

ISBN-13: 9783426646182

Consolution.at, 03/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

321 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 26,90*

Jürgen Reis; Anne K. Hoffmann

Power-Quest 2

Vom Bestseller-Autor der Peak-Trilogie & Power-Quest! Alles geht - auch für Sie! Bodybuilding Renewed - 120% Hardcore Muskel- und Power-Evolution Kämpfer-Diät 2.0 - Next Century Know-How mit Strategie und Zyklik Winners Mindset -...

ISBN-13: 9783950213560

Compact Verlag GmbH, 03/2008

Einband: Kartoniert / Broschiert, Audio-CD

Sprache: Deutsch

80 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 7,99*

Jutta Pöschl

Beckenbodentraining für jeden Tag

Der Beckenboden war lange Zeit das Stiefkind der Fitnesswelt. Erst seit kurzem wird er in immer mehr Work-outs berücksichtigt. Zu Recht, denn ein kräftiger Beckenboden ist äußerst wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden; er kann das...

ISBN-13: 9783817464494

Egmont vgs Verlagsgesell., 02/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

160 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 16,95*

Detlef D! Soost

Tanz dich fit

Wer tanzt, der steigert seine körperliche Fitness, baut Muskeln auf und verbrennt Körperfett. Detlef Soost hat jetzt ein Workout kreiert, das Tanz- und Fitnesstraining miteinander kombiniert: Durch verschiedene Tanzstile ist es möglich, ganz...

ISBN-13: 9783802536977

Novagenics, 11/2009

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

435 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 34,95*

Christian von Loeffelholz

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 - 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch...

ISBN-13: 9783929002461

Suedwest Verlag, 01/2008

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

152 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 19,95*

Benita Cantieni

Tiger Feeling

Empfohlen von Ärzten, Therapeuten und Hebammen'Die besten Übungen' für einen kraftvollen Beckenboden, der starken Basis für mehr Leichtigkeit. Für Frauen und Männer, für Anfänger und Fortgeschrittehne. Motivierend, überzeugend,...

ISBN-13: 9783517067032

Goldmann TB, 01/2009

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

416 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 9,95*

David Kirsch

Der Ultimative New York Body Plan

"Nach der Geburt unserer Tochter Summer habe ich 30 Kilo abgenommen. In drei Monaten!" Sarah Conner im Interview mit der BILD-ZeitungFit und in Form mit dem gefeierten Trainer von Heidi Klum, Liv Tyler u.v.a. Wenn Stars wie Liv Tyler oder Heidi...

ISBN-13: 9783442170296

riva Verlag, 03/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

81 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 12,90*

David Kirsch

Das Buch für den Po

David Kirsch präsentiert in seinem Buch vom Po geballt die besten und wirkungsvollstenÜbungen für ein knackiges Hinterteil, das schon nach kurzer Zeit zu einem echten Schmuckstück wird. Das Programm besteht aus Krafttraining,...

ISBN-13: 9783868830682

Matrixx, 08/2009

Einband: Gebunden

Sprache: Deutsch

321 Seiten

Nachdruck / Bindequote Februar 2012

EUR 24,95*

Claudia Wernig; Stephan Korte

Die Metabole Diät

Effektiv und schnell Körperfett verbrennen!Das Basiswerk ist ab sofort in komplett überarbeiteter Neuauflage 2009 mit 321 Seiten erhältlich! JETZT NEU mit extra Kapitel "Supplements", in dem ausführlich die effektive Anwendung von...

ISBN-13: 9783950230109

Trias, 10/2008

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

136 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 17,95*

Franziska Liesner

Mein Beckenbodenbuch

Schätzungsweise 20-30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin zur Inkontinenz. Dieses...

ISBN-13: 9783830434382

Trias, 06/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert, Broschiert

Sprache: Deutsch

176 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 19,95*

Wolfgang Feil; Thomas Wessinghage; Andrea Reichenbauer-Feil

Body-Coach

In unserer Gesellschaft gilt Sport oft als der richtige Weg für Fitness, Schönheit und ideales Gewicht. Doch viele scheitern, weil sie sich selbst überfordern und deshalb (zu) schnell den Spaß verlieren. Das Konzept des Coaches lautet: ...

ISBN-13: 9783830438472

Novagenics, 03/2006

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

177 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 24,95*

Jürgen Gießing

HIT - Hochintensitätstraining

Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden MuskelaufbauDas neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen Muskelaufbau in kürzester Zeit: Bessere Erfolge durch weniger und nicht so häufiges Training! Mit dem...

ISBN-13: 9783929002416

Stiebner Verlag GmbH, 10/2011

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

147 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 16,90*

Arnold G. Nelson; Jouko Kokkonen

Stretching Anatomie

Richtiges Stretching erhöht die Beweglichkeit, verkürzt die Erholungszeit nach sportlicher Aktivität und kann vor Verletzungen schützten. Stretching Anatomie bietet erstmals einem detaillierten »Ein«-Blick in die Vorgänge des Stretching und...

ISBN-13: 9783767910348

Stiebner Verlag GmbH, 06/2011

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

194 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 19,90*

Nick Evans

Bodybuilding Anatomie

Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining. Zahlreiche Übungsvarianten für alle Körperpartien, nützliche Trainingstipps und eine Fülle von Illustrationen...

ISBN-13: 9783767910355

Novagenics, 10/2002

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

114 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 19,95*

Klaus Arndt; Stephan Korte

Die Anabole Diät

Mit-Autor Stephan Korte nahm bei täglich 4500 Kalorien in 3 Monaten von 102 auf 109 Kilo zu und reduzierte sein Körperfett von 16% auf 11%. Ein realer Muskelzuwachs von über 11 Kilo! Die "Anabole Diät", einst Geheimtip in den USA, können ...

ISBN-13: 9783929002195

Limpert Verlag GmbH, 10/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

150 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 14,95*

Heike Ringat

Funktionelle Gymnastik

ISBN-13: 9783785318249

Novagenics, 10/2003

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

200 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 22,95*

Klaus Arndt

Rezepte für die anabole Diät

Low Carb Diät-Rezepte Die besten Gerichte für die Anabole Diät Schneller Muskelzuwachs bei gleichzeitigem Fettabbau, und dabei jeden Tag satt essen - das geht mit der Anabolen Diät! Im gleichnamigen Buch sind die Grundzüge und Anwendung ...

ISBN-13: 9783929002348