Sachbücher & Ratgeber / Gesundheit / Fitness

Trias, 09/2009

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

95 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 9,95*

Jessica Mentrup

Figurtraining mit Powerpilates

Figurtraining mit Powerpilates. Powerpilates - Das erste Pilatesbuch für Bauch, Beine, Po von und mit Jessica Mentrup. Pilates hier, Yoga da, Qi Gong, Tai Chi usw. Wie soll man sich da noch zurecht finden? Alle Programme versprechen sofortige...

ISBN-13: 9783426643273

Consolution.at, 09/2006

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

214 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 24,90*

Jürgen Reis

Peak Power

Der Fitness-Bestseller "Das Peak-Prinzip" war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen Weg zu 4,4 Prozent Körperfett bei gleichzeitigem Kraft- und Muskelaufbau. Es folgten zwei Jahre, in denen er...

ISBN-13: 9783950213508

Blessing Karl Verlag, 03/2010

Einband: Gebunden

Sprache: Deutsch

400 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 19,95*

Christopher McDougall

Born to Run

Originell, faszinierend, abenteuerlich: ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports Seine Passion: das Laufen, sein Beruf: das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum...

ISBN-13: 9783896673664

Spomedis GmbH, 04/2007

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

160 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 16,95*

Matthias Marquardt

Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht

Das 16-Wochen-Programm von natural running. Lesen Sie - warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht. - wie Laufen Ihr Denken beeinusst und Sie erfolgshungrig macht. - warum Sie sich als Läufer automatisch gesund...

ISBN-13: 9783936376203

Suedwest Verlag, 03/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

208 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 16,95*

Matthias Marquardt

Halbmarathon & Marathon

Für die verschiedenen Lauftypen - das ganze Wissen des Laufspezialisten Die Distanzen für Halbmarathon und Marathon erfreuen sich bei Laufsportlern immer größerer Beliebtheit. Doch wie lässt sich die Strecke von ca. 21 oder 42 Kilometern...

ISBN-13: 9783517085661

Stiebner Verlag GmbH, 10/2011

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

147 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 16,90*

Arnold G. Nelson; Jouko Kokkonen

Stretching Anatomie

Richtiges Stretching erhöht die Beweglichkeit, verkürzt die Erholungszeit nach sportlicher Aktivität und kann vor Verletzungen schützten. Stretching Anatomie bietet erstmals einem detaillierten »Ein«-Blick in die Vorgänge des Stretching und...

ISBN-13: 9783767910348

Limpert Verlag GmbH, 10/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

150 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 14,95*

Heike Ringat

Funktionelle Gymnastik

ISBN-13: 9783785318249

Agon Sportverlag, 07/2009

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

168 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 9,90*

Marc Bischoff

Lauf, Du Sau

"Lauf, Du Sau" ist Unterhaltung pur, und das nicht nur für Laufbegeisterte. Mit seinem frischen, jungen und witzigen Schreibstil erzählt Marc Bischoff Geschichten der Familie Laufsau, die sich, wie kann es auch anders sein, um das Laufen im...

ISBN-13: 9783897843639

Trias, 10/2008

Einband: CD

Sprache: Deutsch

innerhalb 24 Stunden

EUR 14,85*

Heike Höfler

Fitnesstraining fürs Gesicht

Ob morgens beim Zähneputzen und Schminken oder abends beim Auftragen der Nachtcreme ab sofort gibt es das bewährte Fitnesstraining fürs Gesicht auch zum Hören und Üben. Die Übungen entspannen das Gesicht, versorgen die Zellen mit wertvollem...

ISBN-13: 9783830434337

Philippka, 10/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

63 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 12,80*

Klaus Oltmanns

Einfach zu schnellen Beinen

Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint. Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den aktuellen...

ISBN-13: 9783894171988

Stiebner Verlag GmbH, 04/2009

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

155 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 16,90*

Frank Thömmes

Flexi-Bar

Der Flexi-Bar, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktiviert. Kleine, rhythmische Bewegungen mit der Hand versetzen den Stab in Schwingungen...

ISBN-13: 9783767909809

Stiebner Verlag GmbH, 03/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

200 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 19,90*

Joseph Puleo; Patrick Milroy

Laufen Anatomie

"Laufen Anatomie" zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination...

ISBN-13: 9783767909915

BLV Buchverlag GmbH & Co., 01/2010

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

80 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 9,95*

Simone Tatay

Das Speck-weg-Buch

Zuverlässig abnehmen garantiert ohne Jojo-Effekt: die 25 wirkungsvollsten Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme · Mit Spezialprogrammen für kurzfristige Ziele z.B. das 5-Tage-SOS-Bauch-weg-Programm · Extra: Tipps fürs Büro und für...

ISBN-13: 9783835406490

Trias, 03/2007

Einband: Gebunden

Sprache: Deutsch

96 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 9,95*

Jessica Mentrup

Perfekte Haltung mit Ballett-Workout

Ballett, Pilates und Power-Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule - Erster Titel zum Trendthema "Ballett-Workout" - Kombination aus klassischen Ballett-Übungen ...

ISBN-13: 9783426644355

Suedwest Verlag, 01/2009

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

192 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 14,95*

Herbert Steffny; Wolfgang Feil

Die Lauf-Diät

Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen....

ISBN-13: 9783517084381

Goldmann TB, 10/2003

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

240 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 7,90*

Johanna Paungger; Thomas Poppe

Die Mondgymnastik

Ein glückliches Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt, dass nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird. Der Mond durchwandert auf seiner Bahn bestimmte Körperregionen. Alles, was man ...

ISBN-13: 9783442165704

Air Play-Entertainment Gm, 03/2007

Einband: CD

Sprache: Deutsch

innerhalb 24 Stunden

EUR 8,99*

Ricarda Rasch

Fit auf dem Stuhl. Einfache gezielte Übungen gegen Schmerzen. CD

ISBN-13: 9783935168632

Spomedis GmbH, 11/2008

Einband: Gebunden

Sprache: Deutsch

144 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 19,95*

Die Triathlon-Küche

Triathlon - das ist die faszinierende Kombination der Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die deutschsprachigen Athleten haben es dabei in den letzten Jahren zu Weltruhm gebracht: Jan Frodeno holte sich im Sommer 2008 den Olympiasieg, ein...

ISBN-13: 9783936376302

Pohl - Verlag, 09/2008

Einband: Kartoniert / Broschiert

Sprache: Deutsch

56 Seiten

innerhalb 24 Stunden

EUR 7,80*

Edith Schäfer

Fitnesstraining mit dem Pezziball

Der Pezziball, auch unter dem Namen Sitz-, Fit- oder Therapieball bekannt, wurde ursprünglich in der Krankengymnastik eingesetzt. Inzwischen beziehen auch Gymnastik-, Fitness- oder Aerobicgruppen den Ball in ihre Stunden ein. Durch verschiedene...

ISBN-13: 9783791102597